donderdag 28 februari 2013

Kiezen is een kunst.


Ik ben een filmliefhebber. Ik kijk één of twee films per dag. Maar per week gemiddeld 8 of 9 films. Soms denk ik dat ik geen leven meer heb buiten films. En natuurlijk, er zijn sommige films dat kun je niet vaak genoeg zien. Enkele dagen geleden heb ik na een lange tijd weer Trainspotting gekeken. De film heeft nog sterkere indruk op me gemaakt. Hoe meer ik deze film kijk, hoe mooier ga ik het vinden.
In 1996 maakte de Britse filmmaker Danny Boyle het beeldschone Trainspotting. De film is gebaseerd op het boek van Irvine Welsch, een ongelooflijk verhaal rond een groepje junkies uit Edinburg. Hun leven bestaat voornamelijk uit bier drinken, uitgaan, drugs en voetballen. De film beschrijft hun manier om de jaren '90. door te komen. Ik vind het vermakelijke, echt hele mooie combinatie van humor en drama. Ik vond de soundtrack ook echt fantastisch met nummers als "Perfect day" van Lou Reed of "Deep blue day" van Brian Eno. Trainspotting eindigt met volgende woorden:
"De waarheid is dat ik een slecht mens ben. Maar dat gaat veranderen - ik zal mezelf veranderen."

Iedereen moet die film kijken. Dat is mijn vriendelijke raad.



En ja, KIES HET LEVEN. 

woensdag 20 februari 2013

Eet u gezond?



Ik wil iets over dit onderwerp zeggen omdat ik al zo lang gezonder wil leven. Een gezond leven houdt voor mij namelijk in dat ik gelukkig ben met hoe ik eruit zie en wie ik ben. We kennen allemaal de regels voor een gezond leven, waar we ons aan moeten houden, maar gezond leven is niet zo makkelijk.
De regels zijn: ontbijt altijd, eet gevariëerd, eet niet te veel, eet veel groenten en fruit, drink voldoende water, eet voldoende vezels. Nu, groenten en fruit. Ik ben dol op fruit maar ik houd niet van groente. Sporten? Natuurlijk, ik heb geen tijd daarvoor. En ja, drink niet te veel alcohol, voor vrouwen geldt maximaal 1 glas alcohol per dag. Betekent dit dat ik kan stomdronken zijn? Je mag niet roken en ik ben verslaafd aan het roken. Ik zal er misschien mee stoppen. Ja, ik ben zo geestig.
Ik wil graag fit blijven maar het is een beetje vervelend om heel vaak te moeten zeggen: „Ik kan niet, dank je. Ik ben op dieet.“  Ik ben erg bezig met mijn gewicht geweest en ik ben er zeker van dat het niet gezond is om zo veel na te denken over wat je op een dag eet.

Dit is mijn favoriete recept, gezond maar makkelijk te bereiden:
Fruit smoothie

Ingrediënten:                                                                
Melk                                                                               
Blauwe bessen                                                              
Frambozen          
Aardbeien       
Suiker                                                        
              
Bereiding:
Schenk de melk in een maatbeker en voeg de blauwe bessen, frambozen, aardbeien en suiker toe. Blender het fijn en dan serveer.


    

Heerlijk!